Her gennemgår vi det vigtigste at pakke, hvad der som regel allerede findes på hospitalet, og et par bonustips til fødslen.
Download pakkelisten som PDF
Hele tjeklisten på én side – print den, og sæt kryds undervejs.
Tjekliste til mor
- ID-kort
- Pung og mobil
- Telefonoplader
- Fødselsplan
- Eventuel medicin
- Vandflaske
- Ammeindlæg
- Bløde amme-bh’er
- Behageligt tøj til 3–4 dage, inkl. overdele der kan åbnes til amning og hud mod hud, f.eks. en kimono eller en skjorte
- Varme sokker
- Hjemmesko
- Toiletartikler i en toilettaske, f.eks. tandbørste, tandpasta, deodorant, hårelastikker, hudpleje og hårbørste
- Eventuelt en frottébadekåbe, hvis du vil i badekar under fødslen
- Shampoo, balsam og showergel
- Skylleflaske til intimhygiejne
- Læbepomade
- Gode snacks og drikkevarer
Du kan også overveje at pakke næsespray, medicin mod halsbrand, som er sikker at bruge under graviditeten, en sovemaske eller ørepropper.
Tjekliste til baby
- Tøj til baby (4–5 bodystockinger, 4–5 par bukser, heldragter/pyjamas, sokker)
- Overtøj og hue til hjemturen, efter årstid
- Sovepose (vælg TOG-værdi efter sæson)
- Babynest eller sleep carrier
- Bæresele til nyfødte og/eller en vikle
- Autostol til baby (den første autostol)
- Tæppe til autostolen på vejen hjem
Tjekliste til en eventuel partner
- Mobil og mobiloplader
- Pung
- Toiletartikler i en toilettaske
- Behageligt skiftetøj til 3–4 dage (gerne tøj, der nemt kan åbnes til hud mod hud)
- Hjemmesko
- Gode snacks og drikkevarer
- Eventuelt kamera og oplader
Bonustips til fødslen
- Elektriske lys og lyskæde til hyggelig belysning
- Massageolie (f.eks. koldpresset mandelolie)
- Varmepude
- Eventuelt en bærbar højttaler
Hvad findes der som regel på fødeafdelingen og barselsafsnittet?
Det her behøver du som regel ikke at pakke:
- Hospitalskittel
- Vandtætte underlag
- Behagelige nettrusser
- Store barselsbind
- Sæbe i bruseren
- Pilatesbold
- Smertestillende tabletter, f.eks. paracetamol og ibuprofen
- Sengelinned
- Hovedpuder og hospitalstæpper
- Store og små håndklæder
- Bleer til baby
- Babykurv eller plastikvugge til baby
- Nogle gange en højttaler til musik
Spørg gerne dit hospital, hvad de har, da det kan variere mellem hospitaler og fødeafdelinger.
Lån, lej eller køb brugt
Det kan hurtigt blive dyrt at købe alt nyt, før baby kommer, og meget af det, der sælges eller anbefales, er faktisk ikke nødvendigt. Brugt er derfor et godt alternativ, ligesom at låne eller overtage ting fra venner, familie eller kolleger.
Du kan også leje børneprodukter i stedet for at købe dem. Parently tilbyder både nye og brugte produkter gennem et abonnement. At leje kan være et prisvenligt og bæredygtigt alternativ, især til produkter, der kun bruges i en kortere periode. Det giver dig også mulighed for at teste et produkt, før du beslutter dig for at købe det.
Skrevet af gæsteskribent Hanna Pauser, erfaren doula og stifter af Doulabyn. Doulabyn tilbyder støtte fra erfarne doulaer i Stockholm samt fødselsforberedende kurser i Stockholm og online.
